Yaşam

  • üniversite ve kaygı

    Üniversite ve Kaygı

    Üniversiteye yeni başlayanlar, bu üniversite ve kaygı yazım sizler için! Merhaba arkadaşım, Yeni bir yol, yeni bir başlangıç, yeni bir hayat kollarını açmış ve dört gözle gelmeni bekliyor. Elbette başlarda korkacaksın, kaygılanacaksın, huzursuz olacaksın. Ama bu yol bir okyanus; hem çetin fırtınaları olacak hem eşsiz manzaralarıyla seni büyüleyecek. Belki en güvendiğin kişilerden darbeler alacaksın, belki sabahlara kadar finallerle uğraşacaksın ama bil ki hayatının en unutulmayan anlarını da burada yaşayacaksın. Önemli dostluklar kuracaksın, kariyerin için ilk adımları burada atacaksın. Büyüyeceksin bu…

    Devamını Oku »
  • ayna nöronlar, ayna nöronlar nedir

    Ayna Nöronlar

    Bir kişinin elini çok keskin bir bıçakla hafifçe sürterek kestiğini ve bir damla kanın yavaşça yere düştüğünü hayal edince içimizi tuhaf bir duygu kaplar ya da olimpiyatlarda sporcu bitiş çizgisine yaklaştıkça bizim de kalbimiz hızlıca atmaya başlar. Metroda otururken karşımızdaki kişiyi esnerken görünce biz de esneriz, bir yerden yarım bir şarkı duyarız ve tüm gün kafamızda dolanır durur. Karşımızdaki kişi bir şeyden iğrenme duygusu hissettiği zaman biz de aniden hissetmeye başlarız, ama neden? Bu olaylar hepimize tanıdık geldi değil mi?…

    Devamını Oku »
  • Asch'in Çizgi Deneyi

    Uy ya da Reddedil: Sosyal Etki ve Asch’in Çizgi Deneyi

    Verdiğimiz kararların çoğu bize mi ait yoksa başkasına mı? Hayatında hiç tanımadığın birinin senin hakkındaki düşünceleri ne kadar önemli? İşte Sosyal Etki ve Asch’in Çizgi Deneyi… Üniversiteye ilk girdiğiniz zamanı hatırlayın. Profesörünüze nasıl sesleneceğinizi bilemediniz. Ne yapmalısınız? Ya da bir çığlık duydunuz, acaba arkadaşlar şakalaşıyor mu yoksa birinin başına kötü bir şey mi geldi? Bu gibi birçok durumda nasıl hareket edeceğimiz konusunda kendimizden emin olamayız. Seçim yapabilmek için yeterli bilgimiz yoktur. Bu yüzden diğer bilgi kaynağını kullanırız: başkalarının davranışlarını. İlk…

    Devamını Oku »
  • swot analizi

    Kişiliğinizin Analizini Çıkartın: 3 Adımda Swot Analizi

    Evlerimizde daha çok zaman geçirdiğimiz şu günlerde kendinizi ve kişiliğinizi daha iyi tanımak ister misiniz? Kendimizi tanımak bizi çok daha mutlu yapar çünkü neleri sevip neleri sevmediğimizi anlarız  ve buna göre hareket etme şansımız olur. 1960’larda Harvard Üniversitesi’nin dört profesörü olan Learned, Christensen, Andrews ve Guth tarafından ortaya yeni bir fikir atıldı. Bu fikir buldukları adımların baş harfleriyle isimlendiriliyordu: SWOT Analizi. O günden bu güne hakkında bir çok şey söylenen ve yazılan SWOT Analizi, bir efsane mi yoksa işe yarıyor mu…

    Devamını Oku »
  • hayatını değiştirmek

    Hayatınızı Değiştirmek İçin 5 Adım

    Hayatını değiştirmek isteyen bir insanın önünde iki ihtimal vardır. Bunlardan biri hiçbir şey yapmadan bir mucize olmasını beklemektir. Diğeri ise kolları sıvayarak bir şeyler yapmak için harekete geçmektir. Bu ikinci yol, kişinin kendi özgün kararlarıyla, kendisi için anlamlı bir amaç belirleyip, bu amaç için ilerlemesini gerektirir. Yaşamınızı nasıl değiştirebilirsiniz? Hayatını değiştirmek beş adımlık bir yoldur: 1) Güçlü ve zayıf yönlerinizi tespit edin Atılacak ilk adım, kendi güçlü ve zayıf yönlerinizi belirlemektir. Bu kendi doğanızı, değerlerinizi, güçlü ve zayıf yanlarınızı tespit…

    Devamını Oku »
  • yaz sporları

    Yaz Aylarının Tadını Çıkarabileceğiniz 12 Yaz Sporu

    İlkbaharın bitimiyle birlikte yaz aylarına girmiş bulunuyoruz. Yaz aylarında yapabileceğiniz bazı yaz sporları sizler için derledik. İşte 12 yaz sporu!   1) Yüzme “Yaz sporları” nın başını tabi ki yüzme sporu almakta. Siz de deniz, havuz, şelale fark etmeden bulduğunuz sularda anında yüzmek isteyenlerden misiniz? Tüm vücudu çalıştıran ve negatif enerjilerden sizi arındıracak bir spordur. Yüzme ile birlikte çok kısa sürede form tutabilirsiniz. 2) Dalış Dalış, macera sevenler ve mavi suların derinliklerini keşfetmek isteyenler için şahane bir yaz sporudur. Birkaç…

    Devamını Oku »
  • kıl payı kurtulma, kıl payı kurtulma kültürü

    Hatadan Ders Almak İçin Gereken 5 Adım

    Çoğumuz bilge atalarımızın dediği gibi “Bir musibet, bin nasihatten iyidir” der, hatalarımızdan dersler çıkarırız. Hatadan ders almak kimilerine zor, kimilerine gereksiz gelebilir… Bir hedefe odaklandığımızda bir kırılma anı yaşayıp, her şey tam ters gidecekken bir anda kıl payı kurtulduğumuz olur. O an verilmiş sadakamız olduğunu, şansın yardım ettiğini ve dualarımızın karşılık bulduğunu söyleriz. Peki, ya bir sonraki sefer? Çözüm bekleyen hemen her krizin öncesinde alınan bir erken uyarı sinyali vardır. Bu erken uyarı sinyali ya ihmal edilmiş, ya bu mesaj…

    Devamını Oku »
  • olumsuz duygularla baş etme

    Karantinada Olumsuz Duygularla Baş Etme Yolları

    Koronavirüsün hayatımızın hemen hemen her alanında psikolojik, sosyal, ekonomik etkisi yadsınamaz. Araştırmalara göre karantinada olan kişilerde stres, kaygı, öfke, umutsuzluk ve kontrol kaybı gibi çeşitli olumsuz duyguların ortaya çıktığı görülmüştür. Uzun bir pandemi dönemi ve kapanma ile karşı karşıyayız. Bu süreçte fiziksel sağlığımızı korumak kadar ruh sağlığımızı korumak da önemli. Biliyoruz, artık evde durmaktan çok sıkıldık. Bir yılı geride bırakırken virüs hala bitmediği için içimizdeki hüzün, öfke ve eski günlere duyulan özlem giderek artıyor. Güzel günler yakındır umarım, diyerek size…

    Devamını Oku »
  • moda programı, 10 moda programı

    Moda Tutkunlarını Ekran Başına Hapsedecek 10 Moda Programı

    Moda hepimizin az ya da çok ilgili olduğu, ilgi duyduğu bir alan. Her ne kadar moda kadınlar ile ilişkilendirilse de aslında modanın evrenselliği tartışılamaz bir gerçektir. Hatta ünlü modacı Karl Lagerfeld bu konuda modanın çağı yansıttığını şöyle dile getirmiştir. “Moda ve müzik birbirine çok benzer ikisi de kendi çağlarının aynasıdır.” Yaşadığımız çağın modasını belirleyen ve modanın oluşma aşamasını gözler önüne seren bu 10 moda programından belki bizde bir iki tüyo kaparız. Defilelerin arkasındaki dünyaya göz atmaya hazır mısınız? 1. ŞEYTAN…

    Devamını Oku »
  • Hygge

    HYGGE: Samimi Bir Ortam Yaratma Sanatı

    Hygge, telaffuzu dilden dile çok değişiyor olsa da önemli olan nasıl okunduğu değildir, Danca bir ifade olduğu için çoğu zaman başka bir dile tercüme edilemeyeceğini düşünürler. Ama önemli olan onu tercüme etmek ya da telaffuz etmek değil, onu hissetmektir. Hygge, Danimarkalılara özgü bir kavramdır, şu an tüm İskandinav ülkelerinin yaşam felsefesi olarak görülür. İskandinav ülkelerinin, dünyanın en samimi insanları olarak görülmesinin sebebi hygge olabilir mi? Samimi bir ortam, ruhsal rahatlık, huzur veren şeylerin varlığından zevk alma, loş bir ışık eşliğinde…

    Devamını Oku »
Başa dön tuşu